Jeg går til mit fag med et kritisk blik på diagnoser og psykologisering af samfundsmæssige problemstillinger og eksistentielle livsvilkår. Jeg mener, at der meget ofte er gode grunde til, at mennesker reagerer med mistrivsel som resultat af traumatiske oplevelser, usunde relationer, utrygge opvækstbetingelser og samfundsforhold samt en kompleks verden med høje krav til den enkelte.

Mange af os erfarer, hvordan kriser og perioder hvor livet gør ondt, kan blive til afgørende vendepunkter for nye perspektiver og en øget meningsfuldhed, endda personlig vækst. Men her kan vi ofte have brug for hjælp og sparring.

Jeg gør mig umage for at møde dig præcis, hvor du er. Sammen finder vi ud af, hvad du har brug for, for at kunne finde lysere og mere bevidste veje at gå.

Jeg vil gerne hjælpe dig med at få en større viden om den, du er og din helt særlige plads og berettigelse i verden. Mit ønske er, at du går fra terapien med en større selvomsorg, styrke og selvindsigt samt modet til at leve det liv, du ønsker.

Født 1980.

Cand.psych.aut. og specialist i voksen psykoterapi forv. ultimo 2024. Derudover 2-årig humanistisk uddannelse fra RUC.

Ud over psykologi er jeg optaget af filosofi, bevidsthed og kvantefysik og af, at menneskelivet rummer mere end det, vi kan måle og veje. Jeg ser således psykologien som en fagdisciplin, der ikke kan stå alene i forståelsen af menneskelivet og de udfordringer vi allesammen møder gennem livet.

Jeg har i mange år beskæftiget mig med mennesker, som har været ramt af sorg, kriser, depression, lavt selvværd og angst. Jeg har en særlig erfaring med og viden om traumer, PTSD (Post Traumatiks Stress Disorder) og kompleks PTSD. Jeg er efteruddannet i kognitiv terapi og arbejder mest med CFT og EMDR, fordi min erfaring har vist mig, at disse er effektive metoder. Jeg er desuden igang med at videreuddanne mig indenfor IFS.

CFT (Compassionfokuseret terapi) er en tilgang, hvor sindet trænes i selvomsorg og selvaccept.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er en evidensbaseret metode , der af WHO anbefales til behandling af af PTSD og forhøjede stresstilstande. Metoden er desuden effektiv til andre psykiske og kropslige problemstillinger. EMDR efterligner de hjerneprocesser, som foregår under REM søvn, hvor dagens indtryk bearbejdes.

Jeg har desuden deltaget i en uddannelse udbudt af MAPS - MDMA assisteret terapi til traumer, og tilbyder integrationsterapi efter psykedeliske oplevelser.

Jeg har solid terapeutisk erfaring i arbejdet med flygtninge, projekt - og formidlingsarbejde samt undervisning af sundhedsprofessionelle i relation til alvorlige kriser og traumer. Jeg har desuden forfattet tekster til fagbøger.

Kontakt mig gerne vedrørende formidlingsopgaver, supervision, sparring og ideer ifm. udviklingsprojekter.